Business Yoga



Was ist Business Yoga oder wie passt Yoga und Business zusammen? 


Achtsamkeit und Yoga finden langsam Einzug in die Business Welt. Zwei krasse Gegensätze?


Im Business herrscht heutzutage Schnelligkeit, Konkurrenzdruck, Zielerreichung, Zeitdruck. Hier funktionieren wir im Aussen und wir verlieren schnell den Kontakt zu uns selbst. Wir werden „atemlos“. Absolute Präsenz in Meetings und bei Entscheidungen gelingt in diesem Modus nicht. Yoga lehrt uns Bewusstheit, Disziplin, Konzentration und das Erleben in „Hier und Jetzt“. Nur, wer präsent ist, wirkt auf andere charismatisch, kann überzeugen und trifft letztlich die „richtigen“ Entscheidungen.  


Business oder Büro - Yoga bedeutet, daß die Übungen direkt an Ihrem Arbeitsplatz stattfinden. Je nach Räumlichkeiten auch auf oder neben Ihrem Bürostuhl.


Sanfte, fließende Bewegungen in Kombination mit Atemübungen entspannen und stärken Körper und Geist. 


Yoga aktiviert den Energiefluss, trainiert einen klaren Geist und führt so zu erhöhter Konzentration. Yoga leistet durch den integrativen Ansatz einen essentiellen Beitrag zu weniger Stress, mehr Motivation, einer effizienten Arbeitsleistung und fördert in hohem Maße nachhaltig die Gesundheit. Außerdem steigert Business Yoga das Glücksempfinden am Arbeitsplatz und bietet Ihrem Unternehmen einen entscheidenden Wettbewerbsvorteil beim Recruitung insbesondere junger Mitarbeiter der neuen Generation Y und Z.


Dabei lege ich besonderen Wert auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse meiner Klienten.


Alle Fragen, beispielsweise die Anforderungen für Ihr Unternehmen im Rahmen eines betrieblichen Gesundheitsmanagements sowie alle Rahmenbedingungen klären wir in einem unverbindlichen Vorgespräch. Spezielle Räumlichkeiten müssen nicht zwingend vorhanden sein.